את לא יכולה לתת את מה שאין לך
את לא יכולה לתת את מה שאין לך: על מסיכות חמצן וחוסן נשי | גרניט בריינר גרניט בריינר | לגלות את החוסן. לבחור בתנועה. את לא יכולה לתת את מה שאין לך על מסיכות חמצן, דלק פנימי והיכולת שלנו להניע אחרים מכירה את הרגע הזה במטוס, רגע לפני ההמראה? הדיילת מדגימה את נוהלי הבטיחות, והקול […]
מה את רואה כשאת מסתכלת על המטבח שלך?".
מה את רואה כשאת מסתכלת על המטבח שלך? חוסן ותנועה | גרניט בריינר גרניט בריינר | לגלות את החוסן. לבחור בתנועה. מה את רואה כשאת מסתכלת על המטבח שלך? על "עיוורון קשבי", המוח הנשי ואיך יוצאים מתקיעות היא ישבה מולי בקליניקה, אישה בשלה, כזו שכבר עברה דבר או שניים בחיים. היא דיברה על תחושה של […]
חגיגת הצלחות קטנות – איך פרוסת עוגה אחת יכולה לקרב אותך לחלום
באחת הפגישות הגיעה אלי מתאמנת עם חיוך ופרוסת עוגת שוקולד ביד – סימן לחגיגת הצלחות קטנות.שאלתי: “מה חוגגים?” והיא ענתה: “חגיגה של הצלחה קטנה.” כשהתחלנו את התהליך, היא סיפרה על מטרה גדולה שהייתה לה, משהו שנראה רחוק וכמעט בלתי אפשרי.במהלך האימון לימדתי אותה את עקרון הקאיזן – כלי שמאפשר לפרק מטרה גדולה לצעדים קטנים, […]